孕后期怎么補鈣？
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好親，首先一定要保持愉快的心情，不要焦慮分娩是正常的生理現(xiàn)象。一般孕婦缺鈣會有小腿抽筋等癥狀，產(chǎn)檢時會檢查電解質(zhì)和微量元素。如果有缺鈣醫(yī)生會建議補鈣的，平時生活多吃牛奶，紫菜，蝦皮等食物。注意休息。定期產(chǎn)檢， 多吃蔬菜水果。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
孕婦在懷孕晚期的時候，胎兒生長發(fā)育迅速。此時需要補充大量的鈣質(zhì)。哺乳期的媽媽可以多吃魚蝦類的食物，多喝牛奶。同時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片，在補鈣的同時，一定要多曬太陽，促進鈣質(zhì)的吸收。妊娠晚期要適當(dāng)?shù)幕顒?，同時觀察胎兒的胎動。
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