吃什么可以分解體內的黑色素
病情描述：我皮膚一直都比較黑，想通過吃一些食物來變白，吃什么可以分解體內的黑色素？
醫(yī)生回答 (2)
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汪治國 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級甲等
建議患者平時多吃一些富含維生素等食物，比如西紅柿或者胡蘿卜之類的，可以幫助分解體內的黑色素，平時不要吃動物肝臟或者豆制品之類的食物，多喝一些開水，可以促進新陳代謝，出門時避免太陽直接暴曬皮膚，盡量涂抹防曬霜或者帶帽子可以幫助防曬，戒煙酒和一些刺激性的碳酸飲料。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
可以多吃一些檸檬，橙子等富含維生素高的蔬菜和水果，也可以多喝一些牛奶，這樣對于改善黑色素多的情況也有很大的幫助，平時也可以多使用一些去角質效果比較好的洗面奶清潔臉部皮膚，清潔完皮膚以后，可以多使用一些補水保濕的面膜和護膚品，也能夠幫助改善皮膚的情況。
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