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3個(gè)月寶寶怎么做睡眠訓(xùn)練

病情描述:我寶寶三個(gè)月了,想要問一下醫(yī)生,3個(gè)月寶寶怎么做睡眠訓(xùn)練?謝謝!
醫(yī)生回答 (2)
  • 張文同
    張文同 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    給寶寶做睡眠訓(xùn)練,讓寶寶養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣十分有必要。我們?cè)趯殞毸氨M量給他營造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境,在睡前可以給他放一些輕松舒緩的音樂,以幫助他盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。在寶寶睡前不要給他吃的太多,或讓她的情緒過于亢奮,這樣很容易導(dǎo)致寶寶無法快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

  • 高傳華
    高傳華 主治醫(yī)師
    云陽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    給制定一個(gè)合理的睡眠時(shí)間表,就是早上不要讓寶寶睡太多時(shí)間,一般可以睡眠兩個(gè)小時(shí)左右就可以叫醒,可以讓寶寶喝奶或者活動(dòng)一下,等寶寶自己累了之后就會(huì)開始入睡,這時(shí)候家長盡量不要去哄睡,讓寶寶可以自己入睡,到時(shí)晚上在寶寶睡眠之前給寶寶吃好奶并且把好尿就讓寶寶睡,中途千萬不要叫醒,讓爭取睡到天亮。

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張文同
張文同 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒外科

擅長:小兒微創(chuàng)、胸及腹部手術(shù)
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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