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哺乳期媽媽缺鈣怎么辦？

病情描述：哺乳期媽媽缺鈣怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 賈琳
    賈琳 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期媽媽如果缺鈣可以通過飲食來補(bǔ)鈣，孕媽媽可以多吃鈣含量多的食物，或者是可以促進(jìn)鈣吸收的食物，比如奶類、動(dòng)物肝臟、魚肉類等，紫菜、菜花含鈣也是很豐富的，這些都可以適量的多吃一些。如果說哺乳期媽媽吃了這些含鈣量比較高的食物，還是有缺鈣的表現(xiàn)，那就說明缺鈣是非常嚴(yán)重了，哺乳期的媽媽除了飲食補(bǔ)鈣之后，還可以服用一些鈣劑或者鈣片。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，哺乳期媽媽缺鈣，可以口服專門針對(duì)哺乳期媽媽的鈣片，例如迪巧鈣片，平常的飲食中也要多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜以及肉類，例如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高，也可以熬些骨頭湯喝，既能補(bǔ)鈣又能增加奶水量，平時(shí)多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。

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賈琳 副主任醫(yī)師

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