紅糖水可以加蜂蜜一起喝嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
可以一起喝紅糖是甘蔗的糖漿，熬制成的含有沙糖和糖蜜，而蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，兩種混在一起吃，對營養(yǎng)成分的吸收不會造成影響，經期要注意休息，注意保暖，避免腹部受涼，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激，油膩性和生冷性的食物，多喝溫熱的開水，促進新陳代謝。
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王?；?/b> 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級甲等
可以一起喝，能夠有效的促進身體的血液循環(huán)，對身體有很好的滋補效果，而且在月經期間一定要注意不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物，多喝水，注意腹部的保暖，不要著涼，同時要保證充足的睡眠，不要熬夜，可以適當的進行體育鍛煉，能夠有效的增強身體的抵抗力。
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