怎么才能把屁股上的肉減掉
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楊棟 副主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要減去屁股上的肉，那么在平常的生活中就需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如果是吃完就坐在那里，那么就很容易造成屁股長(zhǎng)胖，平常的時(shí)候適當(dāng)?shù)目刂埔幌伦约旱娘嬍惩＃詈檬浅郧宓稽c(diǎn)，而且平常最好是進(jìn)行一個(gè)小時(shí)或者是40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跳繩或者是游泳，都是有利于減肥的。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
屁股上面脂肪過(guò)多，可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練，加快脂肪的燃燒和代謝，飲食上不要吃太油膩難消化的食物，避免導(dǎo)致脂肪過(guò)多，最重要的是日常生活中不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，長(zhǎng)時(shí)間的坐著會(huì)導(dǎo)致脂肪淤積的癥狀加重，從而引起身體肥胖，影響美觀和健康，沒(méi)事的時(shí)候可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練減輕癥狀。
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