便秘要多吃五谷嗎？
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果有便秘的話，需要多吃粗纖維食物，你所說的五谷可以多吃。因?yàn)榇掷w維的食物可以改善便秘的情況，如芹菜，紅薯等。也可以喝含有益生菌的酸奶，可以調(diào)節(jié)腸道的菌群，減少便秘的發(fā)生。平時(shí)注意多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。注意不要吃辛辣刺激性食物以及油膩的食物。
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滕圣元 醫(yī)師
新城街道錦秀城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)丙等
這個(gè)是可以吃的，需要多吃粗纖維的食物，多吃水果蔬菜，比如說可以吃點(diǎn)苦瓜，西瓜，香蕉都是可以的。可以多吃點(diǎn)芹菜。如果出現(xiàn)了便秘，并且出現(xiàn)了胃腸蠕動(dòng)減慢的情況，可以使用西沙必利片，或者是使用莫沙必利片，而如果出現(xiàn)了便秘，并且出現(xiàn)了腸道菌群失調(diào)的情況，建議配合使用雙歧桿菌膠囊，配合使用通便靈膠囊。
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