哪些食物含有高蛋白
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
高蛋白質(zhì)的食物也是比較多的，建議在平時的時候可以吃一些肉類的產(chǎn)品，魚類的產(chǎn)品一些，代理的產(chǎn)品也是可以的，身體素質(zhì)不好，還是要做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，各種食物都要吃一些，才能夠保證身體所需的營養(yǎng)，因為人體所需的大多數(shù)的營養(yǎng)成分是可以從食物當中來攝取的，也要堅持鍛煉身體。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
像一些奶，羊肉，魚肉，牛肉，魚類，海鮮類，瘦肉，蝦皮，黃豆，大豆，芝麻，花生，瓜子，堅果類的食物，這些都含有高蛋白的，也可以多吃一些動物的肝臟，都是可以提高身體里的高蛋白的，另外還要吃一些新鮮的水果和蔬菜，營養(yǎng)要均衡，攻速要搭配，對身體才是有好處的。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
如何提高蛋白質(zhì)指數(shù)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
雞蛋是高蛋白嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
什么是高蛋白質(zhì)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
雞肉是高蛋白的食物嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
低碳水高蛋白食物
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
尿酸高能吃高蛋白食物嗎
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