晚餐選擇在幾點(diǎn)吃最好？
-
-
-
邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚餐最好在睡覺前4個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間吃會(huì)比較好一些，在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)吃飯，能夠讓胃有充足的時(shí)間來消化，而且也不會(huì)影響睡眠，也不容易讓人長(zhǎng)胖。如果晚飯吃得太晚，過一會(huì)兒就會(huì)睡覺，食物消化不完會(huì)影響睡眠質(zhì)量，而且也會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，也會(huì)導(dǎo)致多種慢性疾病的發(fā)生。
-
-
-
降糖藥什么時(shí)間吃最好
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
腫瘤病人的飲食如何選擇
吳祥元 主任醫(yī)師
-
-
避孕最好的方法是哪種
熊榮珠 副主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后避孕的最佳選擇
程楊 副主任醫(yī)師
-
-
感覺腎在跳動(dòng)怎么回事
李芳 主任醫(yī)師
-
-
- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
胎動(dòng)在幾點(diǎn)
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
晚餐吃黃瓜一個(gè)月可以瘦多少
-
-
-
- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
鈣片怎么吃效果最好
-
-
-
- 張英澤 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)分泌
枸杞怎么吃是最好的
-
-
-
- 胡白瑜 副主任醫(yī)師 內(nèi)科
冠心病患者晚餐如何選擇
-
-
-
- 趙芯梅 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
調(diào)養(yǎng)腸胃最好方法
-
-
-
晚餐吃不好影響壽命，要謹(jǐn)防4個(gè)“雷區(qū)”，最好不要踩
一日三餐保持規(guī)律飲食是維持身體健康的秘訣，很多人晚餐總是存在一些不好的習(xí)慣，有可... 詳細(xì)?
-
-
幾點(diǎn)鍛煉減肥效果最好
鍛煉減肥在飯后一小時(shí)就可以。減肥還可以騎自行車，游泳，跳舞，健身等。肥胖會(huì)導(dǎo)致身... 詳細(xì)?
-
-
芹菜怎么吃降壓效果好？生吃和榨汁是最好的選擇
眾所周知，“三高”是人類健康的隱形殺手，今天來給大家說說“三高”之一高血壓。血壓... 詳細(xì)?
-
-
最好的去痘產(chǎn)品如何選擇
痘痘其實(shí)是毛囊皮脂腺的一種慢性皮膚病，多發(fā)于青少年群體，而且痘痘的出現(xiàn)使很多人產(chǎn)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)