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每天晚上都做噩夢(mèng)為什么

病情描述：睡不安穩(wěn)，夢(mèng)得很可怕，黑眼圈都熬出來了，20歲每天晚上都做噩夢(mèng)為什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這是因?yàn)樗哔|(zhì)量不佳導(dǎo)致的，通常情況下生活中精神壓力過大，憂慮過多，存神經(jīng)衰弱等因素都會(huì)造成睡眠質(zhì)量不佳，所以平時(shí)要進(jìn)行一些體育的鍛煉，最好還是通過藥物干預(yù)治療，睡前也可以選擇聽一些舒緩的音樂，不要喝太多的水，可以選擇喝一些熱牛奶，有助于睡眠的。

  • 石明潔
    石明潔 醫(yī)師
    瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    跟您睡眠質(zhì)量差有很大的關(guān)系，去市級(jí)以上正規(guī)的三甲醫(yī)院找到失眠的具體原因，比如如果是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，就用一些治療神經(jīng)衰弱的藥物，如果是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，就要調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，生活中要注意規(guī)律，不要熬夜，晚可以選擇泡泡腳都有助于睡眠的，或者聽一些舒緩的音樂。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng)：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
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