黃瓜可以補充哪些維生素
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
黃瓜能夠補充維生素C、維生素E和維生素B，其中所含有的維生素C能夠為人體補充營養(yǎng)，而含有的維生素E，能夠延緩衰老，還能起到一定的減肥作用，可以有效的抑制身體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)變成脂肪，含有的維生素B可以營養(yǎng)神經(jīng)，能夠提高記憶力、預防老年癡呆。此外，黃瓜中還含有豐富的葫蘆素C，葫蘆素C能夠增強人體的免疫力和抵抗力。
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武偉 主治醫(yī)師
靜寧縣雷大鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
黃瓜含有豐富的維生素，維生素b，維生素c，還含有鉀，鎂等元素，想要增強抵抗力，平時也可以加強運動，多吃蔬菜和水果，平時可以多吃些香蕉，蘋果，橘子等水果，注意飲食搭配，營養(yǎng)要均衡，多吃雜糧，也可以喝蜂蜜，讓寶寶多服用一些高蛋白的東西，雞蛋，牛奶等。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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