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飲酒成癮者如何自調(diào)適

病情描述：已經(jīng)喝酒很多年了，只要離開就就對生活沒信心，老婆說是對酒上癮要戒酒，飲酒成癮者如何自調(diào)適？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    首先飲酒者要了解酒精對自己身體上危害的嚴(yán)重程度，從而樹立對自己堅(jiān)持戒酒的一個(gè)信心，盡量不要喝一些喝酒的朋友在一起吃飯，這樣如果有人勸酒，或者聞到酒的味道，就很容易破戒重新去喝酒，在吃飯和應(yīng)酬的時(shí)候，我們可以找一些酒的替代品，比如果汁和碳酸飲料等。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    戒酒的關(guān)鍵在于消除戒酒者的心理障礙因素,一般可以使用一些藥物來進(jìn)行心里邊兒的克服，可以使用一些其他的東西來代替喝酒，或者是讓外界的因素來幫助戒酒，讓身邊的朋友來監(jiān)督，建議應(yīng)該多做一些運(yùn)動(dòng)，避免使用一些刺激的食物，不要老是去想著喝酒，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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