無法控制的胡思亂想想一些虛幻的事情是妄想癥嗎
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
是的，應該多放松放松心情，不要讓自己總是處于緊張的狀態(tài)下，在空閑時間做一些減壓的活動，要將壓力變成動力，不要給自己太大的心理負擔，在工作上面，有什么不開心的事情，可以下班回到家和家人訴說，這樣也能減少壓力，釋放情緒，多聽一些舒緩的音樂，保持充足睡眠。
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王峰 住院醫(yī)師
臨邑縣中醫(yī)院 二級甲等
不是，是因為你長期工作壓力大導致的，這種原因有很多，除了工作還有家庭和一些外在因素的壓力一直堆積，致使自己心里的不到發(fā)泄和放松，也沒有可以傾訴的地方，發(fā)泄壓力的方法有很多，比如說經(jīng)常運動，飯前飯后散步，讓自己多體會一下除了工作家庭以外的生活，慢慢的改善自己，舒展心情。
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入睡困難老是胡思亂想怎么回事
周雯 主治醫(yī)師
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腦子里總是胡思亂想怎么回事
戚元麗 主任醫(yī)師
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漆微韡 主治醫(yī)師
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為什么睡不著覺老亂想
戚元麗 主任醫(yī)師
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廖遠高 主任醫(yī)師
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入睡困難老是胡思亂想怎么辦？
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