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頸肩背筋膜炎怎么護理？

病情描述：頸肩背筋膜炎怎么護理？
醫(yī)生回答 (3)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    筋膜炎的患者首先應(yīng)該注意加強肢體防寒保暖不要著涼，尤其是季節(jié)變化的時候更要多加注意，日常生活中也應(yīng)該避免過度勞累。筋膜炎導(dǎo)致的疼痛可以外敷一些膏藥，能夠起到消腫止痛的作用，日常生活中患者也不要長時間的提重物。沒事的時候可以做一下理療緩解癥狀。

  • 張寶國
    張寶國 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你可以熱敷你的背部，也可以給你的背部做一些理療，如推拿，按摩，刮痧等都可以緩解你背部肌肉的痙攣。你也可以做火療，做拔罐可以去濕氣和風寒。但是也要多休息，避免勞累加重病情。平時不要長期站立，避免一個姿勢時間太長。你也可以用熱水敷。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
    病情分析：

    頸肩背部筋膜炎一般情況下首先注意休息，注意不能受涼，一般情況下需要針對病情及時的針灸按摩物理治療，也需要注意不能劇烈活動。平時需要注意保暖，疼痛嚴重也可以局部采用針灸按摩拔罐或者是刮痧的中醫(yī)適宜技術(shù)進行對癥治療，特別嚴重需要看醫(yī)生。

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