患上失眠該怎么辦好
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
如果失眠的癥狀比較嚴重,患者可以選擇服用鎮(zhèn)靜助眠的藥物,或者是安神補腦的藥物進行治療,失眠是人體一種比較常見的疾病,可能是由于精神壓力過大引起的,患病后常見的癥狀表現(xiàn)為頭暈,頭痛,身體乏力,嚴重的情況下,還可能會引發(fā)患者患有一系列的心腦血管疾病。
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田娜 醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
這種癥狀要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,去除不良的誘因等方面來改善,比如說平時要注意放松心情,不要過度的勞累,避免緊張的情緒,在飲食方面多吃一些助眠的食物,比如說香蕉,堅果,蜂蜜等等,睡前可以喝一杯熱牛奶,也有利于改善睡眠,如果癥狀比較嚴重,可以通過藥物進行治療。
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