脖子肩膀后背酸痛該怎么緩解
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
脖子肩膀后背酸痛考慮是過度勞累造成的，也有可能是睡姿不正導(dǎo)致的，還有可能是受寒或者受涼引起的，頸椎病或者肩周炎也會出現(xiàn)這種情況，一般可通過按摩或者理療的方式來緩解癥狀，還可以通過泡熱水澡或者桑拿來減輕疼痛。建議平時要避免過度的勞累，調(diào)整好睡姿。
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病情分析：
局部可以給予熱敷，針灸，按摩等理療的方法進行緩解。還應(yīng)該囑咐患者避免長時間的伏案工作和低頭玩手機等，盡量保持頸椎處于直立位。平時做好保暖，避免受涼。疼痛特別厲害的還可以給予非甾體抗炎藥，局部還可以給予消炎鎮(zhèn)痛的貼膏來緩解癥狀等。囑咐患者多活動頸部和做頸椎保健操等。
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