怎樣可以瘦屁股
病情描述：嘗試過很多種辦法。都只能瘦大腿上。怎樣可以瘦屁股上面的肉呢？
醫(yī)生回答 (2)
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楊棟 副主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議患者戶外運(yùn)動(dòng)加飲食控制，兩者相結(jié)合進(jìn)行減肥，平時(shí)可以到戶外進(jìn)行跑步，快走，雙杠，蹲起等運(yùn)動(dòng)，飲食上要注意少攝入高糖的食物，比如蛋糕甜點(diǎn)等，少吃高油脂高膽固醇的食物，比如動(dòng)物的肝臟脂肪等。多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果，要保持充足的睡眠。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你可以嘗試的做蹲起這種動(dòng)作，或者可以練習(xí)瑜伽等等，這些都是可以幫助瘦掉屁股上面的肉的，但是一定要長期堅(jiān)持，短期內(nèi)可能并不是很明顯，也要注意適當(dāng)?shù)目刂埔幌伦约旱娘嬍?，或者你也可以考慮去比較正規(guī)的整形美容醫(yī)院去做臀部抽脂手術(shù)，這種方法見效比較快，而且相對(duì)也比較明顯。
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