缺少維生素c怎樣食物中補(bǔ)補(bǔ)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，還要多吃一些魚類，蛋類，蝦類的食物，這樣可以補(bǔ)充身體里的維生素，另外還要多注意營養(yǎng)的均衡，以免引起營養(yǎng)不良的情況發(fā)生，另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)身體健康有一定的好處，平時(shí)也要多喝水促進(jìn)新陳代謝。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
平時(shí)需要多吃新鮮的蔬菜水果，如土豆，西紅柿，黃瓜，白菜，西葫蘆，冬瓜，香蕉，橙子，葡萄，蘋果，獼猴桃，草莓等，都是含有豐富的維生素c，可以增強(qiáng)自身的免疫力，促進(jìn)身體細(xì)胞的生長發(fā)育，如果不及時(shí)的補(bǔ)充維生素c，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀，就有可能會(huì)患?jí)难 ?/p>
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素c和維生素e的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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