氣血不足如何調(diào)理
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣血不足可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食，運(yùn)動(dòng)和藥物等綜合性的治療來(lái)進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)?shù)目诜庖咴噭┖妥萄a(bǔ)類的藥物，飲食上保持食材的多樣性，多吃一些富含鈣鐵元素，助于調(diào)理氣血的食物，比如龍眼肉，豬肝，紅糖，紅棗，枸杞等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，循序漸進(jìn)地增加活動(dòng)力度。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
出現(xiàn)氣血不足，一般多考慮是日常不規(guī)律的生活作息，導(dǎo)致身體免疫力低，加上缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉引起的，建議患者適當(dāng)?shù)目诜a(bǔ)氣健脾類的藥物進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食作息結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)臄z入具有滋補(bǔ)功效的食物，比如紅棗，枸杞等，此外還要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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貧血是氣血不足嗎？氣血不足有這些癥狀
由于現(xiàn)在年輕人生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)工作壓力較大，經(jīng)常熬夜或飲食不規(guī)律等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生... 詳細(xì)?
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氣血不通怎么調(diào)理
不管是男性還是女性，如果氣血不通暢，那么臉看上去就會(huì)非常的沒有血色，人也看上去非... 詳細(xì)?
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氣血足不足，做好4件事，氣血充足氣色好
一個(gè)人是否氣血充足和習(xí)慣有關(guān)，堅(jiān)持良好的習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)身體，器官功能正常，血液循環(huán)良... 詳細(xì)?
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女性氣血虛的癥狀有哪些？氣血虛如何調(diào)理？
中醫(yī)認(rèn)為，氣血乃人之根本，《素問·調(diào)經(jīng)論》中提到，“血?dú)獠缓?，百病乃變化而生”?.. 詳細(xì)?
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