上火了吃什么好
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
首先因為熬夜生活不規(guī)律，另外吃了辛辣刺激性的食物，所以容易引起上火的現(xiàn)象。這種情況首先要注意改變不良的生活習(xí)慣，要早睡早起，不要再熬夜了，不要吃辛辣刺激性的食物，飲食要清淡一些，多吃新鮮的蔬菜，水果等等。否則很容易引起上火的，也會影響到身體的恢復(fù)的。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
上火后一定要避免吃辛辣的食物，同時還要多喝水，另外這段時間要調(diào)節(jié)飲食，以清淡易消化為主，盡量多吃富含維生素的水果和蔬菜，既能夠降火還可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。平時還要注意調(diào)整作息，避免熬夜，每天的睡眠時間至少要達到7小時以上。必要時可服用清熱的藥物。
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