怎樣鍛煉頸椎
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)可多做一些頸部運(yùn)動(dòng)，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作后，可以做抬頭的動(dòng)作，也可以用手按摩頸椎部位，并且順著一直向上按摩頭部，這樣可以使血液流通的更加順暢，減少頭暈，頭痛的情況，如果頸椎出現(xiàn)壓迫血管或者神經(jīng)的情況，就需要及時(shí)的做手術(shù)進(jìn)行治療。
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吳君招 住院醫(yī)師
萬(wàn)合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
可以做頸椎鍛煉，操也可以做瑜伽或者是做體操等，考慮對(duì)于頸椎疾病的緩解都會(huì)有一定的效果，頸椎疾病是常見的一種疾病，患病以后可能會(huì)出現(xiàn)肩頸部位酸痛的感覺，當(dāng)嚴(yán)重的時(shí)候可能還會(huì)造成壓迫，例如會(huì)影響到患者的記憶力，和出現(xiàn)手部以及胳膊部位麻木的感覺。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
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頸椎強(qiáng)直
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頸椎僵硬怎樣緩解頸椎病
頸椎僵硬有調(diào)整習(xí)慣、使用藥物、按摩治療、手術(shù)治療等方法緩解頸椎病。 1、培養(yǎng)習(xí)... 詳細(xì)?
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