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睡一覺起來全身酸痛怎么辦

病情描述:昨天公司團(tuán)建去爬山,今天起床后全身酸痛,睡一覺起來全身酸痛怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 徐力
    徐力 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    爬山以后出現(xiàn)這種全身酸痛考慮還是過度疲勞引起的,對于這種現(xiàn)象建議還是多喝白開水,注意休息,大多數(shù)可以恢復(fù),在無法恢復(fù)或者癥狀比較嚴(yán)重的情況下,可以選擇口服非甾體類抗炎藥對癥治療,需要注意多喝白開水,同時注意避免再劇烈運(yùn)動,通過休息以及對癥治療,物理療法都可以得到緩解。

  • 都吉雅
    都吉雅 主治醫(yī)師
    阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    這時候可以對身體進(jìn)行按摩或者是熱敷來促進(jìn)身體的血液循環(huán),能夠有效緩解酸痛的癥狀。一般情況下一兩天的時間之內(nèi),全身酸痛的癥狀就會有所緩解。并且在近段時間之內(nèi)不可以再進(jìn)行劇烈運(yùn)動或者是勞累過度,否則容易使得全身酸痛的癥狀加重。而且在進(jìn)行運(yùn)動的時候一定要適量。

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