孕中期怎么睡都不舒服應(yīng)該怎么辦
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
孕中期不管什么姿勢睡覺都不舒服,屬于正常的。孕中期胎兒比較大會壓迫靜脈造成靜脈回流受阻礙,部分寶媽會出現(xiàn)下肢水腫,氣短,胸悶等癥狀,可以借助u型枕睡覺,睡覺前讓家人按摩雙下肢有利于提高睡眠質(zhì)量,少吃多餐,睡前不能喝太多水,在醫(yī)生指導(dǎo)下定期復(fù)查胎兒彩超和心電圖。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級
懷孕中期,并且到晚期大多數(shù)睡的可能都不太舒服,因為這個時候胎兒越來越大也是比較累的,建議最好是左右側(cè)換著睡,這樣相對會舒服一些,或者也可以買個孕婦枕,也是可以幫助緩解的,每天晚上睡覺之前用熱水泡泡腳,喝一杯溫牛奶,都是可以有效的幫助促進睡眠的。
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