腰椎間盤突出可以練瑜珈嗎
病情描述：由于工作原因常年都是坐著，最近感覺到腰疼醫(yī)生說是腰椎間盤突出，腰椎間盤突出可以練瑜珈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出急性期是不可以練瑜伽的，應該絕對臥床休息三周，床盡量選擇硬板床。然后可以給患者佩戴護腰，在護腰的保護下逐漸下床行走。緩解期沒有任何臨床癥狀時可以進行鍛煉，例如練瑜伽。但是避免做劇烈的運動和反復彎腰的活動?？梢赃m當?shù)募訌娧臣〉腻憻挘热缧⊙鄡猴w，倒走等。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
腰椎間盤突出患者是否可以練瑜伽，要根據(jù)病情嚴重程度來決定，如果是輕微的腰椎間盤突出是可以練瑜伽的，適當?shù)木毩曔€可以緩解腰椎間盤突出的癥狀，但是比較嚴重的腰椎間盤突出，比如壓迫下次靜脈神經，這種情況就不適合練瑜伽，確診后最好及時通過手術進行矯正。
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