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最近感覺心里身體特別難受

病情描述:最近不知是因為休息不夠還是因為工作壓力太大還是怎么了,感覺心里身體特別難受,導(dǎo)致工作效率降低,被上級罵,脾氣也變得特別的暴躁了。所以我想請問醫(yī)生怎么解決這些問題?
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫剛
    孫剛 副主任醫(yī)師
    大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    你好,這個都是有關(guān)系的,你最近如果感到壓力太大并且休息不好,這些本身也會引起身體疲憊,并且反過來又會影響到工作,這樣也都會影響情緒,你要進行調(diào)整一下,比如說你具體要分析一下工作壓力是什么,可以尋求一下同事或者是家人的幫助,并且你自己也應(yīng)該制定時間去平衡一下自己,放松休息一下。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級
    病情分析:

    這個考慮是休息不好和工作壓力大兩種原因都是有關(guān)系的,因為休息不好,壓力大都是會導(dǎo)致一些情緒問題及導(dǎo)致身體狀態(tài)不舒服,所以你應(yīng)該綜合的調(diào)整自我,比如說這段時間一定要學(xué)會一些放松利用業(yè)余的時間進行一些興趣愛好的培養(yǎng),或者是和自己的身邊的朋友們?nèi)ピV說交流一下,要注意吃點美食來調(diào)節(jié)心情,并且還能保證營養(yǎng)。

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孫剛
孫剛 副主任醫(yī)師

大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 精神心理科

擅長:精神心理障礙的診治。
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