含維生素k的食物有哪些
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
富含維生素k的食物主要就是各種綠色的蔬菜，比如說菠菜、香菜、圓白菜、生菜等，紅蘿卜當(dāng)中也含有比較多的維生素k。維生素k也存在于各種豆類食物當(dāng)中、比如說黃豆、綠豆或者是豆油。除此之外，部分高蛋白的食物當(dāng)中也含有豐富的維生素k，比如說魚類、雞蛋或者是動(dòng)物內(nèi)臟。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
維生素k屬于脂溶性衛(wèi)生素，主要參與人體內(nèi)的凝血因子構(gòu)成，還可以促進(jìn)骨骼健康，另外還可以維持腸道內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，預(yù)防阻塞性黃疸等作用。主要存在于很多植物性食物中，比如橄欖，西蘭花，獼猴桃等蔬菜和水果中。平時(shí)要注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入均衡。
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素c和維生素e的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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