有什么燃脂減肥操可以介紹嗎?
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，女生可以試試瑜伽，雖然見(jiàn)效相對(duì)較慢，但塑身效果要更好。如果想要見(jiàn)效快，可以從慢跑開(kāi)始，然后慢慢加入開(kāi)合跳、波比跳等動(dòng)作，不必過(guò)分拘泥于鍛煉時(shí)間，但切記一定不要間斷，此外，三分練七分吃，想要減肥還是要控制飲食，不吃高油高糖類食物。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
這種情況的話，可能是長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，而且飲食不注意導(dǎo)致的肥胖，是可以做一些燃脂操減肥的，而且有很多類型的減肥操，針對(duì)身體不同部位有效的減肥，但需要注意飲食控制，以及訓(xùn)練的強(qiáng)度，也可以配合針灸調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該低熱量飲食，才能改善個(gè)人的外觀氣質(zhì)
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什么黑咖啡減肥燃脂效果好
林秀紅 主治醫(yī)師
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吸脂減肥會(huì)反彈嗎
謝波 副主任醫(yī)師
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吸脂減肥還會(huì)反彈嗎
謝波 副主任醫(yī)師
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吸脂后減肥會(huì)消失嗎？
葉飛輪 主任醫(yī)師
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腿部吸脂減肥有副作用嗎
謝波 副主任醫(yī)師
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- 趙振霞 主治醫(yī)師 整形美容科
吸脂減肥好嗎
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- 趙振霞 主治醫(yī)師 整形美容科
吸脂減肥疼嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃減肥藥發(fā)冷是燃脂嗎
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- 趙振霞 主治醫(yī)師 整形美容科
吸脂減肥會(huì)反彈嗎？
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- 趙振霞 主治醫(yī)師 整形美容科
吸脂減肥的危害是什么
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
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公認(rèn)的“燃脂高手”有哪些？清單已列出，減肥者趕緊收藏
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為了有效減肥，平時(shí)應(yīng)該通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪物質(zhì)燃燒。而... 詳細(xì)?
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