吃什么食物補(bǔ)氣血
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者在平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)血的食物，比如說(shuō)紅棗，大豆，阿膠，桂圓等，所以一定要積極的配合控制飲食上主要是以清淡的易消化的食物為主，也可以補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力，這樣能夠幫助患者更好地應(yīng)對(duì)疾病，平時(shí)要注意多休息，不能經(jīng)常熬夜。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
補(bǔ)氣血食物上可以選擇食用大棗、花生、黑芝麻、龍眼肉、山藥、蓮子、豬肝、蓮藕、胡蘿卜、黑豆、黑木耳、烏雞、紅糖、阿膠等都可以補(bǔ)氣血，但是要注意食用時(shí)要適量，防止過(guò)多食用后出現(xiàn)上火的跡象，在平時(shí)除了食療，也可以多進(jìn)行身體鍛煉或者選擇服用鐵劑補(bǔ)氣血。
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