女人來月經(jīng)喝什么好
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 三級甲等
可以多喝熱水，紅糖水或者是益母草水，這樣對于來月經(jīng)會比較好一些，這樣也能夠幫助排出子宮里面的臟垃圾。在來月經(jīng)的時候一定要注意不能吃生冷寒涼的食品，辛辣的食物也不要吃太多，以免會引起宮寒的情況，也有可能會引起痛經(jīng)的現(xiàn)象，還需要注意多休息，不要太勞累，不要長時間熬夜。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
平時喝一些紅糖姜水，多喝一些溫開水就可以，飲食上不要吃太多涼性的食物，特別是剛從冰箱里拿出來的食物不要吃，而且要做好保暖工作，月經(jīng)期間不要用冷水，做好月經(jīng)期間的衛(wèi)生，建議三小時左右更換一次衛(wèi)生棉，因為這時期的女性的抵抗力比較差，很容易滋生細(xì)菌。
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