健脾利濕化淤祛痰食療有哪些？
病情描述：我今年22歲看，聽網(wǎng)上說(shuō)如果是痰濕體質(zhì)的話，要減肥，應(yīng)該要多吃健脾利濕、化淤祛痰的食物，請(qǐng)問(wèn)那些屬于健脾利濕、化淤祛痰的食物呢？平常做飯的話應(yīng)該多吃些什么菜呢？還有水果的話應(yīng)該吃那些比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于你這種情況，那么你也可以去醫(yī)院進(jìn)行就診。也可以治療肥胖。那么如果通過(guò)食療的話也是可以治療的生活中一定要注意飲食調(diào)節(jié)。作息規(guī)律，形成一個(gè)合理健康的生活習(xí)慣。不要吃生冷的食物，另外也可以多吃一些陳皮。赤小豆，薏米仁等食物，這些可能會(huì)對(duì)你有所幫助。
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許波 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
患者想要達(dá)到健脾利時(shí)，化瘀祛痰的目的的話，可以考慮在生活中多吃一些冬瓜，綠豆，白扁豆，薏米仁，赤小豆等等食材。山藥，絲瓜，白茯苓，枸杞子，黃瓜等等也有著不錯(cuò)的效果。而水果的話可以考慮多吃一些西瓜，在清利濕熱方面很有效果。
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