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陳寶財(cái) 主治醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
老一輩人都會(huì)告誡兒女，洗腳的時(shí)候都要將腳擦干，不然就會(huì)導(dǎo)致濕氣侵入身體，隨著年齡的增長(zhǎng)，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，這種說(shuō)法是有一定根據(jù)的，現(xiàn)在很多人的體制都在發(fā)生改變，大多數(shù)人體內(nèi)都會(huì)有濕氣，主要與生活的習(xí)慣有很大的關(guān)系，濕氣長(zhǎng)期駐留在體內(nèi)，會(huì)影響一個(gè)人的健康，導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，有很多疾病都是與體內(nèi)濕氣有關(guān)。健脾去濕是非常重要的，張仲景是我國(guó)古代著名的名醫(yī)，他就曾經(jīng)提出健脾去濕的一個(gè)方子，下面我們就來(lái)具體的介紹一下。
人體是有適量的濕氣的，這個(gè)濕是指緩和流暢濕潤(rùn)的生機(jī)之時(shí)。比如干濕適宜的空氣，會(huì)讓人非常的舒服，如果人體的濕氣過(guò)多，身體就會(huì)長(zhǎng)期的處于陰雨綿綿的天氣，疾病自然就會(huì)隨之而來(lái)。脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致排便過(guò)膝或睡覺流口水，脾臟是屬于后天之本，脾肺是調(diào)節(jié)體內(nèi)的水液代謝，如果脾虛不運(yùn)、水濕不化、聚為痰飲，容易導(dǎo)致久咳不愈和氣喘等癥，隨著癥狀的加重，濕氣就會(huì)侵犯到肝膽，造成肝膽濕熱引起的腦炎。
張仲景所提出來(lái)的健脾去濕的方子是苓桂術(shù)甘湯，這是屬于中醫(yī)方劑名，是去濕最好的一位方劑，具有溫陽(yáng)化飲，健脾利濕的功效。方劑當(dāng)中包括茯苓、桂枝、白術(shù)、灸甘草。茯苓是利濕作用的藥材，味甘平、主胸肋逆氣，不僅能夠去濕，而且還能夠行氣。茯苓去濕非常的緩慢，不像薏米那么猛烈，但是力量和韌性是非常強(qiáng)的。白術(shù)性溫，具有補(bǔ)氣健脾的作用，具有除濕益燥、和中益氣的效果，桂枝同樣具有去濕的作用，屬于強(qiáng)心陽(yáng)，能夠把臟腑經(jīng)絡(luò)的寒濕都去除。灸甘草不僅具有健脾的作用，而且還能牢牢的守住脾胃，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)和諸藥的作用。
苓桂術(shù)甘湯對(duì)建平去濕的效果是比較不錯(cuò)的，要湯當(dāng)中也可以根據(jù)患者的癥狀加入其他的藥材配伍，如果是患者咳嗽痰多，可以加入半夏和陳皮，使用此類藥方的時(shí)候需要注意，并非是所有的人都適合，如果發(fā)現(xiàn)咳痰粘稠和飲邪化熱這類型的患者，盡量還是不要服用此湯。我國(guó)中醫(yī)博大精深，很多中藥方劑的治療效果都是比較不錯(cuò)的，都會(huì)根據(jù)患者的具體情況來(lái)綜合的判斷和分析，然后選擇適合患者的藥方，千萬(wàn)不要隨便的亂用，一定要結(jié)合自身的體質(zhì)。
總之，健脾去濕并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程，雖然我們上面為大家介紹了健脾去濕的中藥方進(jìn)，但是這款中藥方劑病不能隨便的亂用，每個(gè)人的身體情況是不同的，治療的方法也會(huì)有所不同。健脾去濕需要注意日常生活方面的護(hù)理，加上飲食方面的調(diào)節(jié)，因?yàn)閷?dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)重的原因很多。只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能避免疾病的出現(xiàn)。每個(gè)人的身體體質(zhì)是不同的。要注意日常生活方面的護(hù)理，盡量不要吹冷風(fēng)，洗完頭發(fā)的和雙腳時(shí)要及時(shí)的擦干。
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健脾祛濕有哪些方法
中醫(yī)上認(rèn)為脾在五行中屬土，在五臟陰陽(yáng)中屬陰中之至陰。脾虛的出現(xiàn)不會(huì)無(wú)緣無(wú)故，如果出現(xiàn)脾虛就應(yīng)該要多加注意，要及時(shí)找到原因，好好調(diào)理，脾虛會(huì)影響到人們身體的健康，對(duì)于人們的正常生活也會(huì)有很大的影響，所以... 詳細(xì)»
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健脾祛濕的中成藥有什么
健脾祛濕的中成藥有六味地黃丸、四君子湯、苓桂術(shù)甘湯等。1、六味地黃丸：主要由熟地黃、山藥、茯苓、澤瀉、桂枝和牡丹皮等六種中草藥組成?？梢宰剃庰B(yǎng)血、健脾祛濕、益精填髓、固元潤(rùn)燥，適用于肝腎不足、陰虛火旺... 詳細(xì)»
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祛濕驅(qū)寒的方法
濕寒多為脾虛導(dǎo)致，容易與風(fēng)邪結(jié)伴，形成風(fēng)寒。若體外空氣潮濕寒冷，也會(huì)導(dǎo)致人體脾虛，并且出現(xiàn)濕寒之證。若要解決濕寒之邪，便需祛濕溫中。 詳細(xì)»
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