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怎樣快速瘦腳和腳背

病情描述：腳上的肉特別多總是買不到合適的鞋子，想要變瘦一點(diǎn)，怎樣快速瘦腳和腳背？
醫(yī)生回答 (2)
  • 徐力
    徐力 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果要瘦的話只能是瘦整體，局部可以瘦腿，和胳膊肚子等地方，建議患者如果體重太重的話，考慮可以采用減肥的方式來(lái)進(jìn)行瘦身，例如可以減少飲食量，少吃些油脂含量大的食物，別吃甜食，像糖果，巧克力等都別吃，每天適量的增加運(yùn)動(dòng)量，這樣有利于體重的降低。

  • 黃振
    黃振 醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    人到中年如果下肢比較肥胖的話，可以考慮進(jìn)行科學(xué)的減肥，最需要做的就是少吃油膩和辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)三個(gè)月到半年以上的時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)癥狀都可以得到明顯的緩解，其他的也沒有什么很特殊的處理，主要的就是一個(gè)時(shí)間問題和患者自己的毅力問題。

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