做俯臥撐對腰間盤有好處嗎
病情描述：年輕時不懂事扭到腰了，現(xiàn)在腰總是反復疼痛，做俯臥撐，對腰間盤有好處嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出大多是由于長期從事重體力勞動或者是急性腰扭傷引起的。腰椎間盤突出的治療方法是臥床休息，同時可以配合腰椎牽引的方法進行治療，所以有腰椎間盤突出，不能做過于劇烈的運動，不能做俯臥撐的，對腰椎間盤突出沒有好處的。腰椎間盤突出可以采用腰椎牽引的方法治療。
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仝麟龍 主治醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎方面的疾病必須經(jīng)過長期的治療才能夠逐漸的恢復，患者在年輕的時候腰椎扭到以后，一定要經(jīng)過長期的治療才能夠逐漸的恢復，俯臥撐對于腰椎有一定的輔助性作用，一開始在做俯臥撐的時候一定要以少數(shù)量為主，能夠減緩對于腰椎的壓迫，隨著腰椎的不斷恢復，可以適當?shù)脑黾悠渌捏w育活動能夠促進腰椎的恢復。
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