含維生素b12的食物和水果蔬菜有什么
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
?主要是肉類，動物的內(nèi)臟，魚，家禽類，還有一些貝殼類，以及蛋類，喝一些牛奶，奶制品，蘋果，獼猴桃，杏仁也都富含維生素b12，日常生活中也要注意其它營養(yǎng)的攝入，平時盡量讓孩子不挑食，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，增加體育鍛煉，即增強(qiáng)抵抗力，又促進(jìn)消化。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
日常生活中富含維生素b12的食物包括牛肉、青魚、蝦、雞蛋、臭豆腐、黃豆醬、醬油、黑米、葡萄、香蕉、獼猴桃等，可根據(jù)個人喜好適當(dāng)?shù)脑黾釉擃愂澄锏臄z入，滿足機(jī)體對維生素b12的需求，在日常生活中培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食，多吃新鮮的水果和蔬菜。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實維生... 詳細(xì)?
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