兒童一天睡多長時間合適
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王玉瑋 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
六歲的兒童一般九點左右就要睡覺了，睡覺時間一般不少于八個小時，要有足夠的睡眠時間可以有利于孩子的生長發(fā)育，不要讓孩子熬夜，不要長時間玩手機(jī)，遠(yuǎn)離一切不良的習(xí)慣和愛好，在飲食上也要注意營養(yǎng)平衡。如果感覺睡覺時間太長，感覺不正常，就要掛兒科檢查的。
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病情分析：
一般對于嬰幼兒兒童而言，每天睡眠時間應(yīng)該在八小時以上，因為孩子在睡眠過程中，對于大腦和身體的發(fā)育都是有好處的，如果孩子出現(xiàn)睡眠不足，或者是作息時間不規(guī)律等癥狀，容易影響孩子身體的發(fā)育，從而對于大腦的發(fā)育也會受到一定的影響，所以建議一定要保持孩子規(guī)律的作息習(xí)慣。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
6歲的孩子一天保持睡眠在10個小時左右就可以了，為了更有利于孩子的生長發(fā)育，孩子在10點前就應(yīng)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，早上7點起床，中午可以適當(dāng)進(jìn)行半小時至一個小時的午睡，養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，有利于孩子的生長發(fā)育，白天讓孩子充分的活動，消耗孩子的體力，更有利于晚上早點入睡。
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
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- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
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- 姚利琴 副主任醫(yī)師 兒科
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
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