精神病藥導(dǎo)致失眠睡不著覺吃什么能好
病情描述：一直有在吃精神病的藥，結(jié)果現(xiàn)在更是失眠，睡不著覺，需要食療調(diào)節(jié)一下。精神病藥導(dǎo)致失眠睡不著覺吃什么能好？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
建議患者在睡前可以喝一杯溫牛奶，牛奶中含有催眠物質(zhì)可以有助于提高患者的睡眠質(zhì)量。患者也可以試著在睡覺前洗個澡，使身體放松下來，洗澡可以提高體溫，使人困倦?；颊咴谒暗那榫w要保持穩(wěn)定，不要胡思亂想，放松自己的精神壓力，閉上眼睛靜靜入睡。睡眠的環(huán)境要安靜，不要過于明亮，都會對睡眠有幫助。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
抗精神病類藥物能夠興奮交感神經(jīng)從而抑制副交感神經(jīng)所以有可能導(dǎo)致失眠的發(fā)生，病人可服用B族維生素等營養(yǎng)神經(jīng)和修復(fù)神經(jīng)的藥物進行緩解，在飲食上要常吃瘦肉、魚肉、蛋類、奶類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品以及新鮮的蔬菜水果等富含維生素的食品，要避免辛辣刺激油膩的食物和飲料。
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