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頭發(fā)現(xiàn)在怎么變軟變細(xì)了

病情描述：以前的頭發(fā)很濃密，很黑，并且很粗很硬，頭發(fā)現(xiàn)在怎么變軟變細(xì)了？
醫(yī)生回答 (2)
  • 聶小娟
    聶小娟 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    說(shuō)明腎氣不足，腎臟功能減弱，從而導(dǎo)致到毛發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟功能直接相關(guān)，所以做好補(bǔ)腎工作非常的重要，日常生活當(dāng)中一定要注意飲食得當(dāng)作息規(guī)律，保持良好的飲食作息習(xí)慣，不要暴飲暴食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免偏食非常的重要。不熬夜少生氣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自身免疫力和抗病能力，很有必要。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    主要考慮氣血虧虛，腎精不足。一定要做好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，避免過(guò)度節(jié)食，控制體重是非常重要的，但是要避免偏瘦，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該均衡全面，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，飲食得當(dāng)，作息規(guī)律，保證良好的睡眠，盡量不要熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，更加有利于身體健康改善自身氣血虧虛的狀況。

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聶小娟
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