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有維生素E的食物有哪些

病情描述：今天我去醫(yī)院體檢，醫(yī)生告訴我缺乏維生素e，有維生素E的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以多吃一些蔬菜，以及綠葉菜像一些杏仁，花生，核桃，還有一些堅(jiān)果，圓白菜，白菜，菠菜，魚類，肉類，都是可以補(bǔ)充身體里的維生素，必要的話也可以吃一些補(bǔ)充維生素的藥物，還有一些水果也是可以的，像一些蘋果，獼猴桃，火龍果，柿子，柚子，都含有維生素e。

  • 路濤
    路濤 醫(yī)師
    新泰市西張莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    谷類食物中都含有豐富的維生素E，特別是種子的胚芽中，玉米、小麥胚油，還有芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含有維生素e的含量也很高，新鮮的蔬菜、水果、乳制品、蛋類、小米、燕窩等也是含有豐富的維生素E的食物，一些干果中也含有豐富的維生素E，如瓜子、核桃、杏仁、薏米。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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