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吃什么抑制黑色素

病情描述：皮膚顏色比以前要黑的多，朋友說(shuō)是體內(nèi)黑色素太多了，吃什么抑制黑色素？
醫(yī)生回答 (2)
  • 聶小娟
    聶小娟 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以多吃一些番茄，葡萄，石榴等具有抗氧化，抑制黑色素生成的食物。另外由于不注意防曬，紫外線過(guò)度照射也會(huì)使皮膚顏色加深。建議平時(shí)要進(jìn)行物理防曬或者化學(xué)防曬，外出時(shí)可以打傘或者涂抹防曬霜。可以多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果，維生素c可以美白皮膚。

  • 蓋紅霞
    蓋紅霞 主治醫(yī)師
    海東市循化縣人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    平時(shí)可以多吃一些含維生素c和益的食物，它們能夠抑制黑色素的形成，幫助美白皮膚皮膚黑，有可能是防曬工作做得不夠好所造成的，也不排除是由于吃了一些色素比較多的食物所導(dǎo)致的，所以平時(shí)可以使用一些美白的護(hù)膚品，另外就是多吃一些蔬菜和水果，可以幫助皮膚美白。

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山東省立醫(yī)院 皮膚門診科

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