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正在哺乳期寶媽吃什么好

病情描述：醫(yī)生，一般正在哺乳期寶媽吃什么好。有哪些食物是比較適合給寶媽吃的。
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉浩
    劉浩 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    寶媽在哺乳期間內(nèi)可以多吃一些膳食纖維，蛋白質(zhì)，維生素的食物，比如雞蛋，牛奶，肉，魚，蝦，蘋果，香蕉，火龍果，黃瓜，大棗，核桃，木耳，動物內(nèi)臟，豆制品等食物。準媽媽都是可以吃的。這樣可以補充維生素。提高奶水的質(zhì)量。對孩子的生長發(fā)育有很大的幫助。

  • 鄧雙民
    鄧雙民 醫(yī)師
    廣宗縣醫(yī)院 一級甲等
    病情分析：

    你好，一般產(chǎn)后身體比較虛弱，母乳喂養(yǎng)的，要多讓寶寶吸允，奶水是會越吃越多的，建議注意乳房局部衛(wèi)生，多喝水，多吃點豬蹄湯，鯽魚湯之類的下奶的食物等。同時可以喝點兒小米粥，吃點掛面之類的，盡量保證足夠的睡眠，寶寶睡時你也就跟著睡，注意不要太勞累。

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劉浩 主任醫(yī)師

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擅長：從事于正常的生理產(chǎn)科及病理產(chǎn)科、合并癥—子癇、妊娠期糖尿病、合并心臟病等合并內(nèi)外科疾病，特別是產(chǎn)科出
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