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孕中期散步多久比較好

病情描述：懷孕了，聽(tīng)老人說(shuō)要經(jīng)常散散步，孕中期散步多久比較好？一般散步多長(zhǎng)時(shí)間？
醫(yī)生回答 (2)
  • 徐先明
    徐先明 主任醫(yī)師
    上海市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在懷孕中期的時(shí)候進(jìn)行散步，運(yùn)動(dòng)是比較好的，具體要多長(zhǎng)時(shí)間？一般來(lái)說(shuō)走上20分鐘到半個(gè)小時(shí)應(yīng)該沒(méi)有太大的問(wèn)題，根據(jù)個(gè)人的身體狀況來(lái)決定，有一些可能身體素質(zhì)不是很好，可以少走上幾分鐘，只要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下鍛煉，一般來(lái)說(shuō)都是可以的，而且也要定期的做一些相關(guān)的檢查。

  • 曾憲付
    曾憲付 主任醫(yī)師
    隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在孕期是可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，多進(jìn)行活動(dòng)下，但也是要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)確定具體的活動(dòng)量，如果有比較累的情況下，也是要注意減少活動(dòng)量，另外也要定期的孕檢來(lái)確定胎兒的情況，如果有異常的現(xiàn)象，也是要停止活動(dòng)，可以密切觀察個(gè)人的情況來(lái)確定，另外也是要注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)為好。

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