早上喝酸奶好還是晚上喝好
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,酸奶最好是早晨來(lái)喝,因?yàn)樵绯康脑掃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦澄铮菦](méi)有任何問(wèn)題的,喝酸奶還有助于消化,如果晚上喝酸奶的話,晚上缺乏一定的運(yùn)動(dòng)量,本身晚餐也不建議多吃,所以如果晚上喝酸奶的話,對(duì)人的胃腸道有一定的刺激作用。希望可以幫助到你,祝你健康愉快。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
早上喝酸奶也可以,晚上喝酸奶也是可以的,一般來(lái)說(shuō)都會(huì)選擇在中午或者是晚上的時(shí)候喝酸奶,因?yàn)樵绯亢人崮?,腸胃方面可能會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的情況,或者是可以選擇,在早晨吃了飯之后喝一些酸奶是比較好的,平時(shí)的時(shí)候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,酸奶本身具有一定的促進(jìn)消化的作用。
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