身體瘦就是不胖60公斤183厘米怎么辦
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以為身體補充蛋白質并且進行適量的運動，將蛋白質轉化為肌肉來增強體質。想讓身體增肥，就要增加身體內的脂肪含量和蛋白質含量，除了在食物上補充，也可以直接補充一些蛋白質粉，并且平時多吃一些牛肉。牛肉中富含豐富的營養(yǎng)，不但可以增肥，還能夠提高自身的抵抗力。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想要長得胖一些，那么建議還是要在日常的飲食當中進行，一些長期的調整是比較好的，因為大多數比較瘦的人可能在吃的方面并不是非常的好，或者是吸收消化方面也會有一些問題的存在，最好還是要去做一個相關的檢查，而且不要挑食，多吃一些肉類的產品都是可以的，也要堅持的鍛煉身體。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
女兒不胖大腿太粗
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
長不胖是什么原因
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
男生不胖但是小腹突出是什么原因...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
寶寶吸收不好長不胖怎么辦
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- 曾海江 副主任醫(yī)師 兒科
小孩吸收不好長不胖怎么辦
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內科
一直很瘦長不胖的原因
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