上班族的維生素該怎么補(bǔ)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
上班族想要補(bǔ)充維生素可以多吃蔬菜和水果，如西蘭花，香蕉，荔枝，蘋(píng)果，絲瓜等，可是還要保證飲食多樣化。因?yàn)榫S生素對(duì)人體有很重要的作用，能夠保護(hù)胃腸黏膜，參與蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，所以缺乏后必須及時(shí)補(bǔ)充。但如果缺乏較多，還需要服用維生素類藥物來(lái)提高含量。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
人體一旦缺乏維生素，就會(huì)出現(xiàn)皮膚經(jīng)常脫皮或者是手腳脫皮的情況發(fā)生，如果想要補(bǔ)充維生素，可以選擇去藥店買維生素片進(jìn)行補(bǔ)充，另外在日常飲食盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣都可以補(bǔ)充維生素，另外在工作期間還要避免熬夜或者是壓力過(guò)大，因?yàn)檫@樣都會(huì)導(dǎo)致維生素流失嚴(yán)重。
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素c和維生素e的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見(jiàn)的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來(lái)說(shuō)嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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