天津的失眠治療？
病情描述：天津的失眠治療？
醫(yī)生回答 (2)
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梁云云 主治醫(yī)師
南昌市第三醫(yī)院 三級甲等
您好，中醫(yī)認(rèn)為失眠是陽不入陰導(dǎo)致出現(xiàn)的一系列以睡眠障礙為主要問題的疾病。隨著現(xiàn)代生活壓力逐漸增大，每個(gè)人的飲食作息也在變化，古人講究順應(yīng)四時(shí)陰陽，適寒暑，清淡飲食。所以這些都是導(dǎo)致我們現(xiàn)代人失眠存在的因素。失眠的人，睡前可以考慮服用一些紅棗，牛奶。中藥可以吃點(diǎn)酸棗仁湯等等調(diào)理。祝您身體健康。
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李繼升 醫(yī)師
衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
失眠，這和地區(qū)是沒有關(guān)系的，這個(gè)情況主要是由于平時(shí)的神經(jīng)衰弱，壓力過大，或者是，體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的，這種情況平時(shí)應(yīng)該注意，不要有太大的壓力，保持心情舒暢，平時(shí)應(yīng)該注意多參加戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)，可以口服藥物，維生素b1和谷維素，配合刺五加來調(diào)理和改善。
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