男性腎陰虛吃什么補
病情描述：總是感覺腰膝酸軟，性生活質(zhì)量也不高，中醫(yī)說是腎虛，男性腎陰虛吃什么補？
醫(yī)生回答 (2)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
男人陰虛可以吃點枸杞子，有利于補腎滋陰，使用菊花泡水喝，多吃新鮮的水果以及蔬菜，如青菜，花菜，白菜以及綠豆芽，冬瓜，西紅柿，香蕉，橘子，蘋果，油麥菜，獼猴桃，圣女果等，辛辣和油膩的食物不要吃，如辣椒，油炸食品，燒烤，要以容易消化清淡的食物為主。
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王益丹 醫(yī)師
濟南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
男性腎陰虛可以經(jīng)常吃一些益氣養(yǎng)陰的食物，比如哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等來進行食補，同時還可以食用一些藥食同源的具有益氣養(yǎng)陰作用的藥食，比如百合、麥冬等，平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和作息要規(guī)律，經(jīng)常去戶外做做運動鍛煉，增強自身體質(zhì)。
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