喝什么湯補(bǔ)鈣呢？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以喝一些大骨湯，有補(bǔ)鈣的功效，平時(shí)飲食上也可以多吃一些蝦皮、豬肝類食物，身體出現(xiàn)鈣缺乏。對(duì)身高體重的增長(zhǎng)有影響，平時(shí)天氣好的時(shí)候經(jīng)常性的戶外運(yùn)動(dòng)，幫助促進(jìn)鈣吸收，也可以吃一些鈣片。孩子身體瘦小，也可能是缺鋅缺鐵導(dǎo)致的，也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)全面化。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，骨頭湯，魚湯等含鈣量都特別高。也可以口服鈣片，除此之外，你平常的飲食中也要多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜以及肉類，例如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高，每天睡覺前喝一杯牛奶，既能補(bǔ)鈣又有助于睡眠，平時(shí)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
喝什么奶補(bǔ)鈣
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
喝羊湯不能吃什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
喝豆?jié){補(bǔ)鈣嗎
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
喝奶補(bǔ)鈣嗎
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
喝純牛奶補(bǔ)鈣嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么補(bǔ)鈣
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喝骨頭湯能補(bǔ)鈣嗎
喝骨頭湯不能補(bǔ)鈣，骨頭中的鈣質(zhì)無(wú)法析出，湯里的成分主要是脂肪，可以通過飲食及服用... 詳細(xì)?
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兒童喝骨頭湯能補(bǔ)鈣嗎
給小孩喝骨頭湯補(bǔ)鈣是不科學(xué)的，雖然骨頭里面富含鈣質(zhì)，但是通過煲湯的方式很難讓骨頭... 詳細(xì)?
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大骨湯補(bǔ)鈣嗎
大骨頭湯制作原料主要有大骨頭、扇子骨、直通骨、尾脊骨、老母雞等多味食材經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間熬... 詳細(xì)?
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