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頭發(fā)發(fā)白怎么辦

病情描述：年紀輕輕就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)一片片的變白，只能靠染發(fā)遮蓋，頭發(fā)發(fā)白怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 聶小娟
    聶小娟 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    頭發(fā)變白的原因有毛囊中的黑色素減、與遺傳有關、精神壓力大、長期熬夜、飲食不規(guī)律等?；颊咭淖兩詈惋嬍沉晳T，保持充足的睡眠，不要太累，合理飲食，保持良好情緒，加強營養(yǎng)，多吃含銅量高的食物，多食黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，這些都是有助于頭發(fā)變黑。堅持一段時間后，就可以改善白發(fā)的癥狀。

  • 冷新
    冷新 副主任醫(yī)師
    昆山市第一人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    首先要明確造成頭發(fā)發(fā)白的原因，如果是由于平時精神壓力比較大引起的，建議從生活方面積極的進行調(diào)整，日常每天積極保持輕松愉快的心情，不要給自己太大的精神壓力，慢慢的頭發(fā)發(fā)白現(xiàn)象也能夠改善，另外建議平時飲食方面可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑米黑豆，黑芝麻。

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山東省立醫(yī)院 皮膚門診科

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