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頸椎病的自我治療法有哪一些？

病情描述：頸椎病的自我治療法有哪一些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 董征
    董征 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先頸椎病有很多治療方法的有保守治療和手術(shù)治療，建議保守治療可以在平時(shí)的生活起居中提高注意力，緩解疼痛，首先要避免長(zhǎng)久坐或站立，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)頸部進(jìn)行熱敷按摩等，也可以通過(guò)藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，止痛進(jìn)行對(duì)癥治療，經(jīng)過(guò)保守治療癥狀無(wú)緩解甚至加重可以采取手術(shù)治療。

  • 王林
    王林 醫(yī)師
    新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，頸椎病的自我治療方法不多，但是有一個(gè)原則很重要，就是多仰頭，少低頭，枕頭呢，不要用太高的，用低平一些的枕頭，有承托性一些，不要一睡一個(gè)坑的那種，平時(shí)可以做做頸椎的保健操，自己用手按揉一下頸部?jī)蓚?cè)的肌肉，能做到這些就很好。

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董征
董征 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 外科

擅長(zhǎng)：骨科疾病，消化道疾病，乳腺炎癥及乳腺腫瘤等外科疾病的手術(shù)治療。
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