煙癮不大的人怎么才能徹底戒煙？
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病情分析：
長期吸煙會影響身體健康，容易影響身體的營養(yǎng)成分，吸煙容易影響維生素丙的吸收，身體缺乏維生素丙容易壞血病的可能。戒煙可以循序漸進(jìn)，如果控制不住可以一天吸一支煙。在日常生活中戒煙患者可以多吃一些瓜子，口香糖，水果等，減少想要吸煙的癥狀，一般半年左右就可能戒除。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，吸煙這個東西本身來說對人體沒有什么好處，所以如果想戒除的話，直接叫就行，本身由于并沒有很大的成癮性，說明他的心理依賴并不是很強(qiáng)，這種情況下，那么只要是有一些戒煙的想法的話，就按照直接去除就可以了，可以考慮分散注意力。
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武娜 醫(yī)師
博野縣中醫(yī)醫(yī)院 二級
你好，根據(jù)你的描述，我的回復(fù)如下，以我的戒煙經(jīng)歷感受心得，告訴你戒煙就是看你的毅力和決心，煙葉中含有尼古丁，煙堿等有害成癮的物質(zhì)。使人產(chǎn)生依賴性。煙對人體的危害不小，你應(yīng)該積極戒煙，從現(xiàn)在開始一顆也不抽，堅持堅持就成功了。
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